提问于 2021-03-09 01:25
我的月嫂在我预产期前2周来的，然后就让我喝水的时候，加一点奶汁草根茶。说这个是蒲公英根炒制的，有清热解毒，利尿散结的作用。还说其实应该在怀孕3个月后，在炖汤的时候就加一点，这样能更好的去胎毒，宝宝就不容易得黄疸、湿疹什么的。并且这个对乳腺特别好，产前喝可以尽早开奶，这样宝宝的初乳会好一些。
产后不适宜喝太多大补和油腻的汤水，所以继续喝的奶汁草根茶和一些清淡的汤水。
红糖小米粥：排恶露
原料：小米、红糖、枸杞、红枣
做法：小米淘洗干净，放入汤锅内用清水浸泡30分钟。然后在加入适量水烧开后小火熬着，待小米粒开花时加入红枣、枸杞，待红枣软烂后放入红糖搅拌均匀即可关火。
丝瓜蛋花汤：消炎排毒
原料：丝瓜、鸡蛋、盐
做法：丝瓜去皮切成滚刀，然后锅中清水烧开后加入丝瓜，丝瓜煮开后将鸡蛋打散倒入锅中，形成蛋花后加入适量盐即可。
开奶成功后，就是要追奶了，可以适当吃一些营养丰富的汤水。但要注意不要吃的太频繁，这样容易堵奶，形成乳腺炎。月嫂差不多每天一顿追奶汤，并且还让我继续喝奶汁草根茶，说可以预防乳腺炎。
豆腐鲫鱼汤：营养丰富
原料：豆腐、鲫鱼、姜、盐
做法：鲫鱼清洗干净处理好后，下油锅煎至2面金黄，然后加入清水熬煮30分钟左右，把豆腐切成小块继续煮15分钟左右后，加入盐调味即可。
花生木瓜猪脚汤：丰胸下奶
原料：花生、木瓜、猪脚
做法：猪脚洗净后过一下水，然后捞起加入锅中加清水炖煮，水开后加入浸泡过的花生煮1个小时左右，然后再加入切块的木瓜，继续炖煮半小时，后加入盐调味即可。
这里重点说一下奶汁草根茶，这个可以直接泡开水喝，或者加一点在炖的汤里都很好的。这样就会开奶比较早，并且对预防乳腺炎也有很好的作用。因为一旦奶水多了，很容易堵奶，除了用吸奶器吸空外，喝一点具有清热解毒，利尿散结的奶汁草根茶，对于治疗急性乳腺炎，或者是乳痈肿，有很好的效果，从而达到更好的通乳催奶效果。
2019-08-02 16:55:38
生产前：奶汁草根茶
我的月嫂在我预产期前2周来的，然后就让我喝水的时候，加一点奶汁草根茶。说这个是蒲公英根炒制的，有清热解毒，利尿散结的作用。还说其实应该在怀孕3个月后，在炖汤的时候就加一点，这样能更好的去胎毒，宝宝就不容易得黄疸、湿疹什么的。并且这个对乳腺特别好，产前喝可以尽早开奶，这样宝宝的初乳会好一些。
生产7天内：清淡汤水
产后不适宜喝太多大补和油腻的汤水，所以继续喝的奶汁草根茶和一些清淡的汤水。
红糖小米粥：排恶露
原料：小米、红糖、枸杞、红枣
做法：小米淘洗干净，放入汤锅内用清水浸泡30分钟。然后在加入适量水烧开后小火熬着，待小米粒开花时加入红枣、枸杞，待红枣软烂后放入红糖搅拌均匀即可关火。
丝瓜蛋花汤：消炎排毒
原料：丝瓜、鸡蛋、盐
做法：丝瓜去皮切成滚刀，然后锅中清水烧开后加入丝瓜，丝瓜煮开后将鸡蛋打散倒入锅中，形成蛋花后加入适量盐即可。
产后10天后：追奶汤
开奶成功后，就是要追奶了，可以适当吃一些营养丰富的汤水。但要注意不要吃的太频繁，这样容易堵奶，形成乳腺炎。月嫂差不多每天一顿追奶汤，并且还让我继续喝奶汁草根茶，说可以预防乳腺炎。
豆腐鲫鱼汤：营养丰富
原料：豆腐、鲫鱼、姜、盐
做法：鲫鱼清洗干净处理好后，下油锅煎至2面金黄，然后加入清水熬煮30分钟左右，把豆腐切成小块继续煮15分钟左右后，加入盐调味即可。
花生木瓜猪脚汤：丰胸下奶
原料：花生、木瓜、猪脚
做法：猪脚洗净后过一下水，然后捞起加入锅中加清水炖煮，水开后加入浸泡过的花生煮1个小时左右，然后再加入切块的木瓜，继续炖煮半小时，后加入盐调味即可。
这里重点说一下奶汁草根茶，这个可以直接泡开水喝，或者加一点在炖的汤里都很好的。这样就会开奶比较早，并且对预防乳腺炎也有很好的作用。因为一旦奶水多了，很容易堵奶，除了用吸奶器吸空外，喝一点具有清热解毒，利尿散结的奶汁草根茶，对于治疗急性乳腺炎，或者是乳痈肿，有很好的效果，从而达到更好的通乳催奶效果。